jak wyglada

Zamiast pytac o dane posilki moze po prostu wklej jak wyglada Twoj rozklad posilkow i pozmieniamy (jezeli bedzie co). Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-01 16:49:09

przedstaw jak wygląda Twoja dieta ile ważysz itp.... Być może jesteś przetrenowany spozywasz zbyt małą ilość kcal ...

tez jestem zainteresowany wzorami. [email protected] jak wyglada rozmiarowka u CIebie , glownie koszulki... potrzebuje L i Xl. czekam. dzieki. pozdrawiam

jak wyglada jego tydzien treningowy z uwzglednieniem aero/hiit?

Nowy_K_D mógłbyś rozpisać jak wygląda twoja dieta? Makaveli01 wystarczą ci kasy na inne wydatki? To ile ty zarabiasz

rozpisz ten trening, jestem ciekaw jak wygląda, a "zdrowe" jedzenie nie wystarcza przy budowaniu masy.

[...] i nalezy tego sie trzymac. pamientaj żeby utrzymac zdrowe kolana i żeby nacik ciezarowy na nie nie spadał czworogłowy i dwugłowy 1:1 czyli ciezary miedzy przysiadem a martwym nie powinny sie znaczaco róznic. 2,Wyciskanie sztangi za karku jest kontuzjogenne raczej polecam sprzed głowy. progres siłowy , jak wyglada czujesz ze idziesz do przodu ??

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jak wygląda dieta ?

[...] wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Kwestia jakie witaminy bierzesz ile jest w porcji. I JAK WYGLĄDA RESZTA TWOJEJ DIETY! Biniu raczej także z fusów nie wróży.

1. Hmm, długo by tu pisać, a i tak nie wiem czy się zrozumiemy. Tu masz całkiem nieźle przedstawione ćwiczenia... Military press to wyciskanie na barki... 2. Czy na góre, czy na dół to zobaczysz, gdy zobaczysz w atlasie jak wyglada cwiczenie 3. Split - trening dzielony Ale on Cie w tym momencie nie interesuje

wielkie dzięki będę próbował :) Tylko nie wiem jak wygląda ćwiczenie "przeprost ze sztangielką na czworaka "

Dlaczego nie chcesz martwego ciągu?? Miesiąc FBW to żart,nawet nie rozkręciłeś się z treningiem pokaż no ten FBW? Jak wygląda sprawa z kolanem co lekarz powiedział??

yooo FOD tak tylko opowiada co on nie ,,bije,, jak wyglada itd a tak na prawde 160cm wzrostu i 50kg wagi ... ;/

Nie samym białkiem człowiek żyje, jak wygląda sprawa tłuszczy i wegli? Mnie np wpc econo starcza na ok miesiąc, przeważnie z rana do owsianki daje.

j/w Budujesz tak zwaną masę agresywną. Po zredukowaniu kupa mięcha poleci prawdopodobnie, ale to Twój wybór. 1. Ćwiczysz cale ciało, czy tylko góre (plaża) ? 2. Jak wygląda u Ciebie faza negatywna ? O ile w pierwszym ćwiczeniu stawiasz na ciężar o tyle w drugim faza negatywna powinna wynosić ze 3 sekundy jeśli Twoim priorytetem jest masa. Biceps [...]

jak wygląda Toja aktywnosc w ciągu całego tygodnia, chodzi mi o treinng siłowy, sztuki walki, aeroby/hiit? jeśli waga stoi to nie tnij narazie kcal tylko zwiększaj aktywnośc

Popatrz na Ize- wiele lat cwiczy, sensownie sie odzywia, ale sie nie wyglupia i jak wyglada? Czas moja droga, czas mowi Magdalena znad ananasa Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-06 18:42:32